夏天吃哈密瓜会发胖吗，西瓜、哈密瓜这些夏季水果自然是少不了的，哈密瓜口感甜如蜜，气味也是淡淡的辛辣味，不仅味道好，其营养价值也是相当高的，那么吃哈密瓜会不会发胖呢？

大家都知道，哈密瓜口感甜如蜜，又脆又酥，一般含糖量为 15%至 18%。哈密瓜干的含糖量会达到 60% 以上。这是因为哈密瓜的含糖量比较高，哈密瓜瓜瓤中含有18%的干物质、15%的糖分。哈密瓜瓜肉中的维生素含量并不比其他水果少。哈密瓜新鲜瓜瓤中的维生素含量是西瓜的 4 至 7 倍，苹果的 6 倍，杏的 1.3 倍。这些成分有利于人体心脏和肝脏的工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能，加强消化过程。

由此可见，哈密瓜的含糖量虽然比较高，但其纤维素也比较多，可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，消耗多余脂肪，所以吃哈密瓜是不会肥胖的，但对于糖尿病患者就不能多吃了！