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有白头发是什么原因

发布时间:2024-06-22阅读数:471

有白头发吃什么好 一个人的身体状况可以通过饮食来调节,长白头发也是一样,那么哪些食物对头发有很好的滋养作用呢?下面这些滋补食物,各位亲赶紧记下来吧。

1、黑芝麻

黑发功效:补肝肾、润五脏,能改善肝肾不足引起的身体虚弱、头发花白等症状,美容养发效果最为明显。每天加小米煮粥食用效果更佳。

2、何首乌

黑发功效:何首乌中有一种对抗自由基的物质,能延缓人体衰老,自然能让头发更加乌黑亮丽,去适量的何首乌加大米、红枣煮粥食用效果也很不错。

3、枸杞

黑发功效:枸杞中含有丰富的维生素B1、B2和胡萝卜素等,具有很好的补血养血功效,适当食用也能让头发变黑。

其他食物:富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,如猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜等,对头发的滋养效果也比较好,喜欢这些食物的亲不妨多吃。

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有白头发是什么原因

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*本文医学部分仅供阅读参考。如果您感觉不适,建议您立即就医,以线下诊所的医疗诊断和治疗为准。

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