维生素E在很多食物当中都是含有的，对人体也有非常大的帮助，比如护肤、治疗疾病等，但要注意使用正确的使用方法。

维生素E的作用功效

维生素E可以选择外用也可以选择内服，效果都是非常好的，但是使用的时候一定要注意使用时间，才能将效果发挥到最佳。

外用

维生素E外用主要是用于保护皮肤，可以跟芦荟等混合在一起然后均匀的涂抹在皮肤上面，皮肤能够完全将维生素E吸收，建议睡前外用，每天一次。

内服

内服维生素E最好限定时间段，每次服用的间隔时间要控制好，才能让效果发挥到最大，可以选择早早餐和晚餐半小时后服用，一天服用两次，中午不建议服用。

维生素E的正确用法

维生素E的作用功效是非常广泛的，不管是在医疗行业还是在美容行业都得到了非常好的利用，比如护肤、预防黄褐斑都有非常好的效果。

护肤

维生素E目前使用最广泛的就是护肤方面，维生素E可以最大化渗透皮肤，起到润肤效果，还能防止紫外线长时间照射导致皮肤损伤。

治疗口腔溃疡

维生素E用来治疗口腔溃疡的效果是非常好的，并且不会复发，口腔溃疡患者只要坚持服用维生素E，溃疡导致的伤口一般就会感到疼痛了。

预防黄褐斑

每天服用两次维生素E可以防止黄褐斑，能够让自己的皮肤变得更好，并且效果是非常不错的，维生素E主要就是用来处理皮肤问题。

治疗痔疮

痔疮患者在服用维生素E之后的效果是非常明显的，痔疮情况十分严重的患者除外，只要还没有达到需要手术的痔疮患者都可以选择维生素E治疗。